MENU
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
今の暮らしをもうちょっとHappyに♪
Naharu Life
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
Naharu Life
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
  1. ホーム
  2. 寝ながら

寝ながら– tag –

  • 暮らし

    ロングブレスのやり方は寝ながらでもOK!正しい呼吸法と効果も紹介 

    ロングブレスは正しいやり方をすれば寝ながらでも効果があります。「3秒吸って、7秒吐く」という基本的な呼吸法を身につけることで、冷え性改善・腰痛改善など5つ効果を得ることができます。ロングブレスの正しい呼吸法、寝ながら・座ってするやり方もご紹介しますので必見です。
    2023年3月1日 2023年3月1日
1
お役立ち情報
子育て
暮らし
お掃除
習い事

© Naharu Life.