バランスボード– tag –

バランスボードは体幹を鍛える商品ですがやり方によってダイエットに繋がります。 ヨガや筋トレ、腹筋マシーンに挫折した経験はありませんか？ そんなあなたにもおすすめなのが、バランスボードです。 不安定のボードの上に立つというスリルを楽しみながら...

バランスボードって何歳から使うのが良いのかな? 結論から言うと小さい頃からも使えますが、足腰もしっかりして安全に遊べる3歳頃から始めると良いでしょう。 バランスボードは、実際に保育園や幼稚園でも使われていて、人気が出てきている知育おもちゃで...