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縄跳びの長さの合わせ方は、縄跳びを踏んで両腕が90度になる胸〜腰あたりの位置で調整する方法があります。また、身長＋55センチの長さに調整する方法もあります。縄跳びの上達には、長さの調整がとても重要です。