朝活におすすめの東京の自然スポット5選紹介!交流会で自分磨きも

いつもより早起きするその時間を有効活用する朝活が最近流行っています。そんな朝の時間におすすめな東京の自然スポットを知っていますか?

東京には、朝活に適した自然あふれる場所や早朝からオープンしているお洒落なカフェなどがあります♪

せっかく朝早くに起きたのに自然に癒されたいと思っても、場所を知らないと朝活の時間を有意義に過ごせないまま時間が過ぎてしまいます。

この記事を読めば、朝活におすすめの東京の自然スポットやお洒落なカフェ、交流会で自分磨きができる情報も知ることが出来、より有意義な時間を過ごせる事間違いなしです!

家から仕事の往復で忙しなくすぎる日々、特に東京だと感じる方が多くいらっしゃいます。

こちらの記事では朝活におすすめの東京の最新の自然スポットやカフェ、交流会について紹介していきます!

朝活で東京の自然あふれる癒しスポット5選紹介!

朝活で天気がいいとウォーキングやランニングをして朝に体を動かす人も多くいらっしゃいます。

そんな朝活の時間に緑に癒されたい方や体を動かす方におすすめな東京の最新2024年自然スポット5選を紹介します。

朝に運動をすると基礎代謝が上がり、集中力アップに睡眠の質アップや便秘解消など様々な効果を得ることが出来ます。

早く起きた朝の時間を有効活用して、運動をすると健康にも繋がります。

日々忙しく仕事に追われている人が多いと思います。特に東京では、電車で毎日通勤ラッシュもありストレスも多く感じます。

しかし、東京の中でも自然の癒しのスポットがあるのをみなさん知っていますか?

都会の中でも少し離れた場所にも自然豊かな場所がたくさんあります。朝活の時間に東京で自分だけの癒しスポット見つけませんか?

1位春には260本の桜が並ぶ千鳥ヶ淵

東京都の千代田区にある九段下駅、半蔵門駅から徒歩5分にある「千鳥ヶ淵緑道」です。

春には、ソメイヨシノの桜が並びとても綺麗な通りです。そしてその桜はなんと260本も植えられており、3月下旬から4月上旬位にかけて美しい桜を眺める事が出来る癒されるスポットです。

2位渋谷から電車で20分の緑が広がる等々力渓谷

等々力渓谷は、東京23区内にあり渋谷駅からたったの20分で自然を楽しめる人気のスポットです。都会の中にあるとは想像できない程の緑に癒される事ができます。

緑の自然の中にある川の音や水のせせらぎを感じて日々の忙しい日々を忘れて自然を感じる事ができます。

近くに美術館があったり、甘味処やイタリアンのお店もあるので散歩しながら自然を楽しめるデートスポットでもあります♪

3位都会の中で紅葉が楽しめる明治神宮外苑

秋と言えば紅葉で、都内の中で紅葉を楽しめる神宮外苑がおすすめです。場所は、地下鉄外苑前駅または青山一丁目駅から徒歩5分の場所にあります。

東京の中でも有名な明治神宮ではお参りを目的とした方々が多いと思いますが、秋はとても紅葉が綺麗です。

青山通りから聖徳記念絵画館まで146本のいちょう並木が並んでいます。11月中旬頃が見頃になります。

4位少し都会から外れた四季が楽しめる御岳渓谷

御岳渓谷は東京の左側にある青梅市にあるJR御嶽(みたけ)駅からすぐ目の前にあります。渓谷を楽しみながら散歩を楽しむ事が出来る自然スポットです。

春には桜、夏には緑に秋には紅葉が楽しめるので四季を楽しめます。

東京の中でも少し都内から外れた場所にあるので、休みの日に遠出をしてみて散歩しながら渓谷を見て癒されてみてはいかがでしょうか。

5位和船で桜並木を楽しめる大横川桜並木

こちらも東京都内でも有名な桜並木を楽しめます。地下鉄東西線の門前仲町駅の徒歩5分程の場所にあります。

3月中旬から4月上旬まで桜が見頃です。そして、何より大横川沿いに約270本の桜並木を和船で楽しめるのが特徴的です。

お江戸深川さくらまつりも開催されているので、春に桜を満喫できるおすすめスポットです。

少し早めに起きた休日の日には、忙しい日々を置いて自然に癒されに行きませんか?

朝活で東京のカフェのモーニングを楽しめるお店5選!

早めに起きた朝の朝活に公園で散歩するもの良し。または、モーニングがあるカフェで優雅にコーヒーを楽しむ事もいいかもしれません。

東京には、朝活でモーニングを楽しめるカフェがたくさんあります。

こちらでは、朝の時間をちょっとお洒落に過ごしたい方に東京のおすすめなカフェ5選を紹介していきます♪

東京には有名な場所から秘境でもある公園がたくさんあります。公園で散歩した後はコーヒーが飲みたくなりませんか。また、いつもは忙しくていけないカフェのモーニングに行くのも良いかもしれません。

下記で紹介しますカフェは全て公園内にあり散歩や運動した後等にコーヒーやモーニングを楽しめます♪

朝活におすすめな東京のカフェのモーニングが楽しめるお店を5選紹介していきます。

1位東池袋公園内にテラスのあるEAT GOOD PLACE

東池袋公園内にあるお店で芝生の中にあるテラスで天気が良い日には、空の下でゆっくりと自然を感じながらご飯やドリンクが楽しめます。

毎日朝8時からオープンしており、モーニングは6種類から選べます。金土曜日にはディナータイムがあるので、週末はまた違う雰囲気を味わえるカフェです。

2位都内の人気店むさしの森Dinner新宿中央公園店

都内の中でも行列ができるくらいの人気店です。ランチは混んでしまいますが、モーニングは比較的空いています。朝7時から10時半までモーニングをオーダーする事ができます。

なんと言っても、モーニングの種類の豊富さがすごいです!その数なんと20種類から選べます!

モーニングした後に公園を散策するのもおすすめです。都会ながらゆっくりモーニングを楽しめるカフェです。

3位緑豊かなPark Community KIBACO

都内の中でも大きい公園がある木場公園はこちらもランニングや散歩する方が多く利用する公園です。

2020年8月にオープンした木が特徴的なお店で、全メニューテイクアウトができます。緑豊かな公園でモーニングを楽しめます。

朝8時から11時までモーニングセットがあり、ソフトクリームも売っているので子供連れの方にもおすすめです。

4位渋谷でゆったり過ごせるVARRY PARK STAND

こちらのカフェは、東京の中でも若者が集う街渋谷の宮下公園の隣のホテルの4階にあるカフェです。

ガヤガヤしている印象の渋谷ですが、多くのおしゃれなカフェが集う場所でもあります。渋谷の象徴とも言える宮下公園でコーヒーを飲んでゆっくりした後に買い物も良いかもしれません。

こちらのカフェは夜にはバーに変わるので夜のカフェを楽しめるもの必見なカフェです。

5位玄米パンがおすすめのMr.FARMER駒沢公園店

東京都内でもおしゃれな街表参道に次いで2店舗目に駒沢オリンピック公園内にオープンしたファミリー向けのお洒落なカフェです。

朝7時から11時までモーニングがあり、「ヨーロッパキムラや」の玄米パンやサラダやドリンクを楽しめます!

野球場や体育館が多く併設されている公園で、サイクリングコースなどもあり、スポーツを楽しめる公園でもあります。

サイクリングや散歩の後に立ち寄ってゆっくりモーニングを楽しめるおすすめなカフェです。

朝活で東京の交流会に参加して自分磨きをしよう!

みなさん「交流会」をご存知ですか？最近話題になりつつある自分の共通点で繋がれるイベントです。

朝活に自分の趣味で繋がれたり、仕事以外の人たちと繋がれる交流会に参加する事も朝活のおすすめの１つです。

朝活をすると言っても、自分1人では毎朝早く起きる事を継続する事は難しい方もいらっしゃいます。

そんな方におすすめの朝活に趣味や仕事等、ジャンルは自分が興味あるものの交流会のイベントに参加して自分磨きをしてみませんか♪

最初は近くのラジオ体操の交流会に参加してみるのも良いですし、カフェ会などもあるのでコーヒーやカフェが好きな人同士で繋がれます!

交流会のメリットはたくさんあります。特に東京では多くの交流会が開かれています。

東京では、対面で集まるイベントもあれば、オンラインでヨガや交流会が開催されたり様々なイベントが多くあります。最近は東京だけでなくいろんな場所で開催されています。

交流会について気になるけど不安な方やどこで交流会のイベントを見つけられるのかご紹介していきます。

交流会のメリットは好きな趣味で他の人と繋がれる!

仕事を毎日頑張っていると、家との往復のみの毎日になっていませんか。また、休日は疲れて寝てしまっている方がほとんどです。

しかし、休日はもちろん朝早くに起きたほんの少しの時間を有効活用しませんか?交流会のメリットは自分の好きな趣味で人脈を広げられる事です。

例えば、運動したいなと思った時に一緒にランニングする人と交流したり、勉強したいという方同士で集まる事で継続しつつ自分磨きもできます。

また、好きな趣味であると朝活も続けやすいですし、好き同士仲良くなると会社以外の方との関係も築けるのでストレス解消に繋がります。

最近では、オンラインでも参加できる交流会も増えているのでインターネットで無理なく自分に合ったものを探してみるのも良いかもしれません。

交流会はどこで見つけられる？おすすめサイトを紹介

よし!いざ交流会に参加してみようと思っても最初はどうやって見つけるのか、どうやって参加するのか悩むと思います。

検索してみたらなんだか怪しいのもありそうと不安になる方もいらっしゃると思います。

交流会はオンラインで開催されているイベントもあります。最初は、対面で初めまして同士だと少し緊張するのと言う方はオンラインから参加してみても良いかもしれません♪

趣味で繋がりたいのか運動する人と繋がりたいのか目的も違うので、目的と合ったイベントに参加したいですよね。

交流会が初めての方やどのように見つけるかわからない方におすすめのサイトやアプリをご紹介していきます。

こくちーず

交流会と言えば、こくちーずが主流です。こくちーずは対面またはオンラインの選択し気軽に参加できます。

趣味でというよりは、人脈作りや異業種交流会が多く開催されています。自分の仕事以外の人と繋がりたい方は「こくちーず」がおすすめです。

ジモティー

ジモティーは自分が住んでいる地域を中心とした地域密着型のイベントやキャンプなどが開催され、参加することができます。

基本ジモティーは掲示板サービスで、不用品などを譲る人、欲しい人を繋げるサービスでしたが、　今はイベントや不動産から幅広いサービスがある地域密着に特化したサイトです。

つなげーと

つなげーとは友達作りのアプリです。ヨガやフィットネス、ランチやディナーやスポーツまでもアウトドアで幅広いジャンルのサークルを探すことができます。

休日等に朝活でカフェ好きの方と集まって話したり、ヨガ等の運動を一緒に仲間と始めてみてリフレッシュもできます。

共通の趣味からイベントやサークルに参加できるので、一緒に趣味を楽しめる人を探せるかもしれません。

スポーツやろうよ

朝活でランニングやウォーキングにサイクリングをして運動をする方も多くいます。

そんな方にスポーツ関連のサークルがたくさんある「スポーツやろうよ」がおすすめです。2000件以上のスポーツ関連のサークルが開催されています。

この朝活をきっかけにスポーツを始め、仲間を見つけてみても良いかもしれません。

まとめ

• 朝活で東京のおすすめ自然スポット1位は千鳥ヶ淵
• 朝に運動すると基礎代謝が上がるので散歩がおすすめ
• 東京のおすすめ公園でカフェが楽しめるのは1位は東池袋公園内にある「EAT GOOD PLACE」
• 趣味や好きな事で繋がる事ができる交流会は東京が多く開催されている
• 朝活で交流会に参加したら自分磨きに繋がる
• 交流会はオンラインのサイトやアプリで見つかる

こちらの記事では、朝活におすすめの東京の自然スポットや公園、交流会について紹介してきました。

普段変わらない日々を過ごしていて、何か変えたいと悩んでいるあなたに今までよりすこし早く起きた時間に朝活を始めませんか。

そして、その空いた時間を有効活用して、東京の自然に癒されたり、仕事以外の人と繋がり自分磨きを始めたらもしかしたら人生が変わるかもしれません。

少しでもこの記事が朝活に何をしたらいのか迷っている方や東京で自然スポットを探している方のお役に立てたら光栄です♪