40度– tag –

40度のお風呂では寒いと感じていますか?そう感じるのは体温によってお風呂の適温に違いがあるからです。自分に合ったお風呂の適温は基礎体温＋2～3度がぬるめの温度、基礎体温＋5～6度が熱めの温度となりますよ。一般的には40度のお風呂に10～15分程度ゆっくりと浸かると湯冷めしにくいと言われています。