飛行機で耳栓をする効果とは?!装着のタイミングや専用の商品も紹介

飛行機用耳栓であれば、耳の痛みを軽減する効果が期待できますよ。

飛行機専用の耳栓には、気圧を調整する弁がついているので、耳への負担を軽減され、痛みが緩和される効果があります。

私は耳の痛みで飛行機に乗るのが嫌でした。特に離陸時の痛みは、とても不快ですよね。

私の場合は、飛行機専用の耳栓を使うことにより、快適に空の旅を過ごせましたよ。

航空会社に確認したところ、ANAとJALの国際線では飛行機専用のものではないですが、騒音に効果がある耳栓をもらうことができますよ。

飛行機専用の耳栓ではない場合やタイミングを誤ると効果がありません。

適切なタイミングや効果を知ることで、耳の痛みなく飛行機に乗ることができますよ。

100％のシルク素材で作られたアイマスク。つけていないかのような肌触りなので、心地よい眠りを与えてくれますよ。

飛行機で耳栓の効果を感じるには専用のものを使おう!

飛行機に乗ったときに耳栓するとキーンという痛みが軽減されます。

しかし、飛行機用の耳栓である場合により痛みの軽減に効果があるといえます。

飛行機用耳栓には、気圧を調整する弁がついています。

気圧を調整する弁により、機内の気圧の変化の影響を急激に受けないようにし、鼓膜に対する負担を軽減しています。

このことにより、耳の痛みを起こりづらくする効果があります。

飛行機で耳が痛くなるのは気圧差が影響している

 飛行機内の気圧が急激に変化することで、耳の中にある中耳への空気が膨張または収縮をして、鼓膜が引っ張られることで、耳が痛くなります。

耳の中には、内耳と呼ばれるところがあり、空気が少しだけ入っています。

通常は、中耳から耳管へ空気が通ることで、外の気圧と中耳の気圧は一定に保たれていますよ。

 私たちが生活している地上の気圧は1になっています。

しかし、飛行機が飛び立ち上空にいくにつれて気圧は下がっていき、最終的には高度1万メートルのときには気圧は0.2になります。

飛行機内は気圧が0.8に保たれるように調整されています。

そのため、飛行機内ではずっと耳が痛いのではなく、急激に気圧が変化する離陸時や降下時に痛くなりやすいです。

飛行機で耳栓をするタイミングは離陸と降下前に!

離陸時と降下時のタイミングで飛行機用耳栓を使うと良いでしょう。

気圧差が大きくなり、飛行機の離陸時と降下時に耳が痛くなるためです。

とくに飛行機の降下時は、空気圧が高くなるときに中耳内の空気が膨張するため耳が離陸時より痛くなりますよ。

耳栓を外すときには、ゆっくり外すことが大切になります。

勢いよく外すと一気に気圧が変化してしまうため、ゆっくりと外しましょう。

タイミングがズレてしまうと耳栓をしても、効果が出ない場合があるので注意が必要です。

耳栓が無くても大丈夫!耳の痛みを軽減する方法

耳栓がなくても耳の痛みを逃す方法が4つの行動があります。

あくびをする

あくびをすることにより耳管が開いて空気が通りやすくなりますよ。

あくびは急にでないと思っていませんか?実は、意図的にあくびをすることは可能なのです。

あくびをするつもりで、大きく口を開けてみましょう。

大きく口を開けることにより、あごの付け根あたりが大きく動きます。

そうすることにより、あくびが誘発され耳抜きをすることができますよ。

飴やガム、飲み物を利用する

唾液や飲み物を飲むことにより、耳管が開き耳の閉塞感が解消しますよ。

飴をなめたり、ガムをかんだりすることによって、唾液が出ます。

飴やガムよりもしっかり、お茶などを飲む方がより効果が期待できます。

飲み込むときに鼻をつまんで、水分や唾液を飲み込むとより良いでしょう。

この方法は、耳栓ができない子どもでも簡単に出来ますよね。

飲み物は無料でもらえる場合があるので、客室乗務員に聞いてみてください。

耳抜きをする（バルサルバ法）

耳の痛みを軽減させる一番の効果的な方法としては、耳抜きです。

しかし、鼻炎や風邪により鼻詰まりがある場合は、耳抜きがしづらくなります。

1. かるく息を吸い込み、息が漏れないように口を閉じる。
2. 鼻をつまむことで、息が鼻から漏れないようにする。
3. 鼻から耳に向けて送り出すように、息を吐き出す。

強い力で耳抜きをすることにより、耳を痛めてしまう場合があるので注意しましょう。

鼻をかむ

鼻をかむことにより、耳管が開き空気が通りやすくなります。

しかし、強く鼻をかむと、耳が痛くなりやすいので、優しくかんでくださいね。

鼻詰まりがあるとより耳が痛くなりやすくなるため、耳抜きや耳栓をする前にも是非行いましょう。

飛行機に乗るときにおすすめのアイマスクには、男女ともに使いやすいネイビーもあります。シンプルなデザインであるため、飛行機内でも違和感なく装着することができますよ。

飛行機で使いたい耳栓の種類とおすすめ商品!

耳栓にはいくつかの種類があります。そのなかでも、飛行機内では、フランジタイプとスポンジタイプのものをおすすめします。

飛行機専用とスポンジタイプの耳栓では、素材や使用用途に違いがあります。

	フランジタイプ	スポンジタイプ
素材	シリコン	ウレタン ポリウレタン
柔らかさ	硬い	柔らかい
使用時間	短時間	長時間
遮音性	調整可能 スポンジタイプより低い	高い
耐久性	高い	低い
値段	気圧調整機能がついていると約1,000円~	安価なものが多い
清潔面	水洗い可能	水洗い不可 使い捨てが多い
使用方法方法	簡単 耳に入れるだけで可	耳の形に潰して使用
特徴	ヒレのような形状である 飛行機専用耳栓がある	付け方を間違えると遮音効果が軽減する

どちらも、おすすめの耳栓にはなるのですが、使用目的によって使い分けるといいですよ。

私は、海外に飛行機で行くときには、おすすめの耳栓をもって行くことで、機内がとても快適に過ごすことができましたよ。

フランジタイプ耳栓の特徴とおすすめ2選

気圧調整用弁がある耳栓を使用することで、耳に痛みを予防することができます。

フランジタイプの耳栓の素材は、シリコン製のものが多いようです。

特徴としては、ヒレのような形状部分を耳に差し込んで使用することです。

シリコン製であるため、やや硬めであり、フィット感には個人差があります。

長時間使用することにより、耳が痛くなることもあります。

対策としては、少し小さめの耳栓を購入するか、出来るだけ柔らかい耳栓を使用することです。

また、気圧による耳が痛くなる予防として耳栓を使用する場合は、離陸時や降下時以外は、耳栓を外して置くことも大切ですよ。

遮音性は、スポンジタイプより低めな傾向であるといえます。

こちらの商品は成人用の飛行機用耳栓です。簡単に装着できるため、初めて耳栓を使う人にはおすすめです。

空港や旅行用品専門店、ネットショッピングで購入することができますよ。

場所によっては、100均であるセリアやDAISOでも販売してあります。

子どもは耳の穴が小さいため、飛行機専用耳栓が使えないことがあります。

こちらの商品は、子どもや小柄な女性にフィットする耳栓になっています。

店舗では、なかなかサイズが見つからないので、ネットショッピングで購入するといいでしょう。

私の4歳の子どもは、毎回飛行機に乗ると耳が痛いと泣いていました。

しかし、こちらの商品を使うことで泣くことなく、飛行機に乗れましたよ。

使い方も耳に入れるだけなのでとても簡単に利用できました。

スポンジタイプ耳栓の特徴とおすすめ商品

飛行機内で、静かに過ごしたい場合は遮音性があるため、スポンジタイプの耳栓がオススメです。

スポンジタイプは最も有名で、どこでも購入できる耳栓です。

安価な商品が多く100円ショップなど安価であることも魅力のひとつです。

飛行機内でもらえる耳栓もスポンジタイプの耳栓になります。

柔らかな肌触りであり、つぶして押し込むことで装着することができます。

耳の形状に沿って膨らむため、圧迫感なく耳にフィットしますよ。

また、柔らかいため耳への負担が少なく、痛くなりにくい素材です。

しかし、着け方を誤るとフィット感や遮音性の効果が軽減します。

こちらの商品は、大容量の100ペア入りになっていますよ。家族で買いたい人や何度も旅行に行く人にはおすすめです。

飛行機で耳栓をもらえることが聞き取り調査で判明!

航空会社によっては、飛行機の中で耳栓をもらえます。

以下は日本で有名な航空会社の中で耳栓がもらえるのか聞いてみました。

航空会社	耳栓がもらえるのか
ANA国内線	○
ANA国際線	○
JAL国内線	✕
JAL国際線	○
スターフライヤー	✕
Peach	✕

ANAは、国内線と国際線のどちらも耳栓をもらえるようです。

客室乗務員に耳栓がほしい旨をつたえることにより、もらうことができます。

JALは、国際線でのみもらうことができる場合があります。

しかし、ANA・JALどちらも飛行機専用の気圧専用弁があるものではなく、スポンジタイプの耳栓です。

耳の痛み予防というよりは、騒音対策のための耳栓になります。

ANAやJALの国際線は、耳栓だけでなく歯ブラシやアイマスク無料サービスがあります。必要な場合は、早めに客室乗務員に声かけるといいですよ。

まとめ

• 飛行機専用耳栓だと、耳の痛みを軽減する効果がある
• 飛行機内では気圧の変化に伴い、耳の閉塞感や痛みがでる
• 離陸時と降下時のタイミングで飛行機用耳栓を使うとよい
• ANAとJALの国際線では、耳栓をもらうことができるが、スポンジタイプであるため耳の痛みに対する効果は期待できない
• 耳栓がなくても、あくびをする、飴やガム、飲み物を飲む、耳抜きをする、鼻をかむという4つの行動をすることで、耳の痛みを軽減する効果がある
• 飛行機内では静かに過ごしたいときはスポンジタイプの耳栓は静かに過ごしたいときにおすすめである
• フランジタイプ耳栓は、耳の痛みを軽減させたいときにおすすめである

飛行機に乗るときに、耳が痛くなるから不安な人や耳の閉塞感がよく起こる人には、機内用耳栓は効果はオススメです。

耳の痛みが軽減できるだけで、一段と楽しい旅ができるのではないでしょうか?

快適な空の旅ができるように、是非飛行機専用耳栓を使ってみてくださいね。

たんぱく質からできているシルクを使用しているため低刺激。敏感肌である人にも使えますよ。